Uma combinação perigosa
Tempo seco com baixa umidade relativa do ar associado ao aumento do número de queimadas , faz com que nessa época do ano tenha um aumento dos quadros de acometimento respiratório, principalmente em pacientes com quadros alérgicos, como rinite e asma.
A exposição aos fatores irritativos como poeira e fuligem, desencadeiam uma resposta inflamatória e irritativa nas mucosas respiratórias.
Algumas dicas simples podem auxiliar e melhorar a qualidade de vida neste período:
- Aumentar a frequência de limpeza dos ambientes
- Evitar o uso de vassouras e dar preferência para panos úmidos e limpeza com água
- Evitar o uso de espanador e dar preferencia para aspiradores com filtro
- Aumentar ingesta de água
- Evitar atividades físicas entre os períodos de 9:00h ás 17:00h
- Fazer uso de colírios lubrificantes
- Hidratar a pele com cremes hidratantes
- Realizar lavagem nasal com soro fisiológico
- Utilizar bacias de água, toalhas úmidas ou umidificadores de ar nos ambientes, principalmente no quarto ou se a presença de ar condicionado no local.
O ideal é estar preparado para essa época do ano e organizar de acordo com as recomendações , desta forma podemos abreviar e diminuir o sofrimento desse período.