Cuidados com o clima seco
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Chegamos na temporada de baixa umidade do ar, com aumento de queimadas e ventos secos e nesse período do ano, as doenças respiratórias e mucosas como pele e olhos aumentam em números e severidade.
Os pacientes alérgicos, idosos e crianças costumam sofrer ainda mais, porém todos sofrem com as consequências da baixa umidade do ar.
As queixas de desconforto, principalmente com ardência de mucosas são recorrentes e entre as afecções mais comuns, crise de rinite e asma, sinusite, pneumonia, dermatite, sangramento nasal (epistaxe) e olho seco.
O tempo seco exige algumas medidas simples a serem adotadas:
- Aumentar a frequência da limpeza dos ambientes, evitando uso de vassouras e preferir uso de panos úmidos e água;
- Hidratar os olhos com colírios lubrificantes ( lágrimas artificiais);
- Lubrificar as fossas nasais com uso de soro fisiológico (apresentação gel ou liquido);
- Hidratação frequente (água, sucos naturais, água de coco e frutas);
- Uso de umidificadores de ar , toalhas úmidas e bacias com água;
- Uso de hidratantes hipoalergênicos na pele;
- Evitar banhos quentes;
- Evitar exposição ao sol e prática de exercícios das 09:00-16:00h.