Como preservar a saúde auditiva

Existem muitas dúvidas e questionamentos sobre os cuidados com o ouvido e preservação da nossa audição. 

            As duas perguntas campeãs giram em torno de: Como limpar os ouvidos e como não prejudicar a audição.

            No ouvido externo há produção de cerume, através das glândulas sebáceas, com função de proteger a orelha externa pela ação hidrofóbica, impedindo a água de entrar e permanecer , com risco de causar infecções.

O hábito de manipular através de hastes flexíveis , dedos ou outros objetos, não é recomendado pelos riscos de impactação do cerume, perfuração da membrana timpânica, infecção e escoriações no conduto auditivo externo .

Então qual a melhor forma de limpar os ouvidos ? A forma mais segura é passar uma toalha em todo o pavilhão auditivo (orelha externa) e na região mais anterior do conduto auditivo externo logo após o banho para enxugar e limpar essa região.

            E como não prejudicar a audição? Dicas simples como:

-Tratamento precoce de infecções de ouvido (após avaliação médica),

-Evitar uso prolongado de fones de ouvido,

-Preferir fones do tipo “concha”( externo),

-Fazer pausas durante o uso de fone de ouvido ou exposição a ruídos ( pausa auditiva),

-Manter o volume do fone do ouvido a uma intensidade que possa ser ouvido sons externos,

-Evitar ficar próximo de caixas de som,

-Evitar locais ricos em ruídos e quando necessário fazer uso de equipamentos de proteção individual,  

-Obter informações sobre o nível de ruído, para determinação do tempo máximo de exposição ( ex: máximo de 8h para 85dB) ,

-Observar os primeiros sinais de dificuldade para escutar ou zumbido e buscar avaliação médica precoce.

Manter hábitos saudáveis e cuidados específicos, são importantes para uma vida longa com qualidade auditiva.