COMO AJUDAR OS IDOSOS A LIDAREM COM O ESTRESSE EM TEMPOS DE PANDEMIA?
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Em tempos de COVID19 e isolamento social imposto, sinais e sintomas de estresse têm dominado a população.
Um grupo muito vulnerável não só aos riscos de contração do vírus como também a alterações do estado mental diante das bruscas alterações de rotina são os idosos.
Diante dessas circunstâncias, é importante lembrar que falar é o melhor remédio!
Compartilhar fatos simples sobre o que está acontecendo, utilizando uma linguagem acessível é fundamental.
Necessárias também são instruções sobre como utilizar dispositivos de proteção, que devem ser comunicadas de maneira clara, concisa, respeitosa e paciente.
Lembremos que o movimento é um grande aliado.
Para manter a mobilidade e reduzir o tédio orienta-se proporcionar aos idosos exercícios físicos simples, que podem ser realizados em casa.
Por fim, não podemos esquecer do suporte emocional. Estar perto da família é essencial!
O uso de aplicativos com vídeo chamadas é grande aliado para manter proximidade enquanto o contato físico ainda é arriscado.
Em caso de maiores dificuldades lembrem-se de procurar suporte com profissionais da saúde mental.