COMO AJUDAR CRIANÇAS A LIDAR COM O ESTRESSE DURANTE O ISOLAMENTO?

Em situações difíceis ou perturbadoras é natural que as crianças apresentem alterações do comportamento.

Aumento da irritabilidade, agitação psicomotora e alterações do ciclo sono-vigília são sinais de alerta para os cuidadores de que os pequenos estejam passando por estresse emocional.          

Crianças geralmente sentem-se aliviadas ao conseguirem expressar e comunicar seus sentimentos perturbadores em um ambiente de apoio e que ofereça segurança.

Assim, é necessário estar disponível para ouvir e compreender. 

  Estipular uma rotina com horários regulares ajuda a fragmentar o dia. A criança, então, irá compreender que há momentos de aprender, brincar e relaxar, mesmo estando em casa.

                Por último é importante ressaltar que as crianças e adolescentes também precisam de informação. Assim, falar sobre o que está acontecendo e o que pode acontecer de uma maneira tranquilizadora, honesta e adequada à idade se faz fundamental.