COMO AJUDAR OS IDOSOS A LIDAREM COM O ESTRESSE EM TEMPOS DE PANDEMIA?

Em tempos de COVID19 e isolamento social imposto, sinais e sintomas de estresse têm dominado a população.

Um grupo muito vulnerável não só aos riscos de contração do vírus como também a alterações do estado mental diante das bruscas alterações de rotina são os idosos.

 Diante dessas circunstâncias, é importante lembrar que falar é o melhor remédio!

 Compartilhar fatos simples sobre o que está acontecendo, utilizando uma linguagem acessível é fundamental.

Necessárias também são instruções sobre como utilizar dispositivos de proteção, que devem ser comunicadas de maneira clara, concisa, respeitosa e paciente. 

Lembremos que o movimento é um grande aliado.

Para manter a mobilidade e reduzir o tédio orienta-se proporcionar aos idosos exercícios físicos simples, que podem ser realizados em casa.

Por fim, não podemos esquecer do suporte emocional. Estar perto da família é essencial!

O uso de aplicativos com vídeo chamadas é grande aliado para manter proximidade enquanto o contato físico ainda é arriscado.

Em caso de maiores dificuldades lembrem-se de procurar suporte com profissionais da saúde mental.

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